在阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，既方便您进行讨论与分享，又给您分享更多的专业健康知识，为您的健康保驾护航，感谢您的支持。

有没有想过，肝脏病变往往悄无声息，当你意识到痛感时，可能已是病情严重之时？

在日常生活中，很多人对肝脏的认识仍旧停留在“不痛就是没病”的误区。

然而，肝脏是我们身体中的“沉默器官”，其病变常常在不引起注意的情况下逐渐恶化，那么，没有痛感，我们又如何知道肝脏可能正处于危险之中呢？

医学知识如果只是干巴巴地讲，确实有点枯燥，为了让大家更容易理解，也能增添一些趣味，我会结合临床实际情况，用故事的方式带大家一起走进医学世界。

这个问题也困扰着吴大妈，一位热心小区的退休教师，一天的清晨，她在小区的小花园里晨练时，无意中听到几位邻居在讨论肝脏健康的问题。

这让她想起了几天前自己感到的一阵莫名其妙的疲劳和食欲不振。她记得在电视的健康节目中曾提到，这些症状可能与肝功能异常有关。

偶然间，这天她正要陪她的侄子去医院做一次全面的体检，于是她决定借此机会好好咨询一下医生。

在医院，张医生先肯定了吴大妈的观察力，提到很多人忽视了这些非典型的症状，等到真的感到疼痛时往往病情已经比较严重了。

第一，明显可见皮肤与眼睛出现黄染之象，这一现象的存在，意味着身体可能正面临某种健康隐患。

第二，持续性疲劳感袭来：肝脏功能不佳将影响身体新陈代谢与能量供给，致使长期疲劳，此疲劳异于普通的睡眠欠缺或劳累，即便休息也难以消退。

第三，尿色趋于暗沉，且大便的颜色亦显异样。

还有一个，消化不好。

张医生还提到了一些关键的数据，例如在他的临床经验中，接近70%的患者在出现上述症状时已经有肝损伤的迹象，而早期干预的患者恢复情况通常要好得多。

吴大妈意识到自己身体的一些变化可能并非简单的老年现象，而是需要进一步医学关注的信号。

张医生在与吴大妈的交谈中进一步深入到肝脏健康的其他重要方面，特别强调了一个很多人可能不太了解的观点——肝脏与情绪健康之间的关联。

“吴大妈，你知道吗？我们的肝不仅仅是一个解毒和代谢的器官，它还可能与我们的情绪波动有密切的联系。”

“中医里有句话叫‘肝主疏泄’，意思是肝脏不仅负责清除体内的毒素，还影响情绪的调节，现代医学调查也发现，肝脏疾病的患者往往伴有情绪低落、易怒等心理状态。”

张医生接着解释说，情绪问题和肝功能障碍之间的联系可能是双向的。

“有趣的是，”张医生笑着说：“有调查显示，进行规律的体育活动，比如散步、游泳等，不仅能改善肝脏的代谢功能，还能显著提升人的心情。”

张医生建议吴大妈，如果发现家人或自己有情绪波动较大的情况，除了考虑心理因素外，也不妨检查一下肝功能，看看是否有肝脏疾病的隐患。

此外，他还提到，保持积极的生活态度和良好的社交活动，也有助于维持肝脏和整体的健康。

“至于饮食方面，”张医生继续说：“均衡的饮食习惯对肝脏也是非常重要的，尽量避免高脂肪和高糖的食物，增加蔬菜和水果的摄入，这些都能帮助肝脏维持正常的代谢功能。”

在谈话即将结束时，吴大妈提出了一个具体的问题：“张医生，我最近常有口苦和口干的症状，这是肝脏有问题的信号吗？”

张医生认真地回答说，口苦和口干可能与肝火旺盛有关，建议她做一个全面的肝功能检查，以排除潜在的健康问题，并建议增加水的摄入量，尝试用一些清淡的饮食来调理身体。

他继续添加：“为了帮助肝脏维持其功能，除了避免油腻和过于刺激的食物外，还应该定期进行体育锻炼。”

张医生解释说：“良好的睡眠是身体恢复和再生的关键时间，特别是肝脏，它在夜间进行自我修复和解毒的过程。”

她感谢张医生的专业指导，带着满满的感激和信心离开了医院，心中充满了对未来健康生活的期待。

关于肝病您有什么看法？欢迎评论区一起讨论！

参考资料：

[1]李 岩，非酒精性脂肪性肝病更名前后的人群分布变化及代谢功能障碍相关 脂肪性肝病肝纤维化的危险因素分析，临床肝胆病杂志，2024-06-25